पिचके गाल फुलाने की अंग्रेजी दवा का नाम व आयुर्वेदिक पतंजलि दवा

गाल फुलाने की अंग्रेजी दवा क्या है आज के समय हर कोई स्मार्ट और हैंडसम दिखना पसंद करता है  फिर चाहे वो पुरूष हो या स्त्री सब यही चाहते है कि वह बॉडी से फिट और तंदुरुस्त हो लेकिन कुछ लोगों के साथ ऐसा देखने को नहीं मिलता  कुछ लोग इसलिए परेशान रहते कि उनके गाल सामान्य लोगो से बिल्कुल अलग दिखाई देते है मतलब कि बहुत ज्यादा पिचके हुए गाल जोकि कि बिल्कुल भी अच्छे नही लगते, ऐसे लोग  अपने पिचके गालों के कारण अच्छा महसूस नहीं कर पाते और अंदर ही अंदर हीन भावना रखने लगते हैं इस पोस्ट में हम पिचके हुए गालों को किस तरह से फूला सकते हैं या नहीं भी फुला सकते हैं इसके बारे में बात करेंगे अगर आप पिचके गालों को सही करना चाहते हैं तो यह पोस्ट आप पढ़ सकते हैं और अपनी समस्या के बारे में जान सकते हैं

पिचके गाल होने के कारण

पिचके गाल होने का क्या कारण है अगर देखा जाए तो इसके  पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें  से एक प्रमुख है अनुवांशिक और कुछ लोग बचपन से ही इतने कमजोर होते है कि  उनके शरीर के साथ उनकी गाल भी पिचकी दिखाई देती है   एक दूसरा कारण खानपान का सही से ना होना अर्थात बहुत से लोगों में बहुत से विटामिन खनिज और कई पोषक तत्वों की कमी रह जाती है इस कारण भी उनके गाल हमेशा पिचके हुए दिखाई देते हैं। इसके अलावा किसी  बिमारी से लम्बे समय तक ग्रस्त रहने के कारण भी गाल पिचके हुए दिखाई देने लगते  है 

पिचके गाल फुलाने के कुछ सामान्य टिप्स

अगर आपके गालों में फुलाव कम है तो आप निम्न तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं:

चेहरे का व्यायाम: चेहरे के अलग-अलग हिस्सों के लिए चेहरे के व्यायाम गालों को फुलाने  में मदद कर सकते हैं। आप कुछ फेस एक्सरसाइज वीडियो या ट्यूटोरियल देखकर घर पर ही अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं।

पानी ज्यादा पिएं: पानी शरीर के अंदर ताजगी और ऊर्जा को बढ़ाता है। इसलिए दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने से गालों को फूलने में मदद मिलती है।

रोजाना एक्सरसाइज करना: रोजाना एक्सरसाइज करने से शरीर का तापमान बढ़ता है और चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे गालों की मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है, जिससे आपके गालों को फूलने में मदद मिलती है।

दो या तीन बार चेहरा धोना: आपको दिन में दो या तीन बार अपना चेहरा साफ करना चाहिए। यह आपके चेहरे की त्वचा में ताजगी भर देता है और आपके गालों को फूलने में मदद करता है।

अच्छी नींद लें: अच्छी नींद लें

मसाज: हल्के हाथों से गालों की मसाज करने से पफिंग में मदद मिल सकती है. आप अपनी उँगलियों का उपयोग गालों को घुमाने या गोलाकार गति में मालिश करने के लिए कर सकते हैं।

अपने आहार का ध्यान रखें: अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपके शरीर के लिए उपयोगी हों। हमेशा फलों, सब्जियों और फाइबर से भरपूर आहार लें और प्रोटीन, विटामिन और खनिजों के स्रोत का भी ध्यान रखें।

गाल फुलाने की दवा

अगर आप गाल फुलाने की दवा, लेना चाहते हैं और अपने पिचके गालों को फिर से फूले हुए देखना चाहते है

तो एक बात अवश्य जान लेनी चाहिए कि अगर आपके

गाल पहले पिचके हुए नहीं थे और अचानक किसी कारण या बिमारी से  पिचके हुए दिखाई देने लगे है तो उन्हें दवाई और खानपान में सुधार करके फुलाया जा सकता है लेकिन अगर ऐसा कोई भी कारण नहीं है और बचपन से आपके गाल पिचके हुए है तो फिर उन्हें फुलाना इतना आसान नहीं होता लेकिन ऐसा नहीं कि ऐसे पिचके गालों को नही फुलाया जा सकता  फुलाया जा सकता है। लेकिन थोड़ा मुश्किल है

पिचके गाल फुलाने की अंग्रेजी दवा