“स्वास्थ्य ही धन है” अर्थात अच्छा स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। यह वाक्य व्यक्ति को बताता है कि स्वास्थ्य का महत्व अमूल्य है और सभी धन समृद्धि के लिए इसका ध्यान रखना चाहिए। अगर आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा है तो आप जीवन के हर क्षेत्र में सफलता हासिल कर सकते हैं। स्वास्थ्य ही धन है इसलिए भी कहा जाता है, क्योंकि यदि हम स्वस्थ रहते हैं तो हमें कोई भी कार्य करने की क्षमता मिलती है। यदि हम स्वस्थ नहीं हैं, तो चाहे हमारे पास कितना भी पैसा हो, हम खुशी का आनंद नहीं ले सकते। उदाहरण के लिए, यदि हम बीमार हैं, तो हम अपने प्रियजनों के साथ समय नहीं बिता पाते हैं या कोई भी काम ठीक से नहीं कर पाते हैं। अतः स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है। स्वस्थ रहना जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। स्वस्थ रहना हमें जीवन के हर क्षेत्र में सफलता की ओर ले जाता है, चाहे वह शारीरिक स्वास्थ्य हो, मानसिक स्वास्थ्य हो, या सामाजिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य हो। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो स्वस्थ जीवन जीने में सहायक हो सकते हैं: स्वस्थ रहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण नियम हैं: (1) प्रतिदिन नियमित व्यायाम करें, नियमित व्यायाम क