पुरुष गुप्त अंगों में खुजली के उपाय

पुरुषों के गुप्त अंगों में खुजली के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि त्वचा का सूखापन,पसीना, फंगल इंफेक्शन, एलर्जी, त्वचा के संपर्क में आने वाले किसी रासायनिक पदार्थ से उत्तेजना, संक्रमण। इन में से किसी एक या एक से अधिक कारणों के कारण यह समस्या हो सकती है। 

 गुप्त अंगों में खुजली की समस्या का समाधान करने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

1. अच्छे  एंटीफंगल साबुन का इस्तेमाल करें।

2. ध्यान दें कि आपके वस्त्र और अंडरवियर स्वच्छ और सुखे रहें।

3. नमी को कम करने के लिए स्वेटिंग से बचें, विशेष रूप से गर्म मौसम में।

4. जब भी संभव हो, नियमित रूप से गुप्त अंगों को साफ और सुखे रखें।

5.  आमतौर पर, खुजली में मीठा नहीं  खाना चाहिए। अगर खुजली का कारण फंगल इन्फेक्शन है तो, मीठे खाने से ज्यादा शुगर या अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं, जो खुजली को और बढ़ा सकती हैं। बेहतर होगा कि आप स्वास्थ्यप्रद और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को पसंद करें जैसे कि फल, सब्जियाँ, और दालें। 

6. तीक्ष्ण और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

7. तली हुई और भूनी हुई चीजें भी न खाएं।

8. अधिक चिकन, मछली और अंडे खाने से बचें।

9. अधिक गरम मसाले, नमक, वाले भोजन से बचें।

10. नियमित रूप से हाइड्रेटेड रहें और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

11. खुजली का कारण अगर त्वचा का सूखापन है तो नारियल का तेल खुजली वाले स्थान पर दिन में 2 से 3 बार लगाएं 

यदि ये उपाय भी लाभ नहीं देते हैं  खुजली और  ज्यादा बढ़ती है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।