दही और बैंगन खाने से क्या होता है

 दही और बैंगन खाने से आपको पोषक तत्व मिलते हैं जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो पाचन को सुधारते हैं और बैंगन में विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। इन दोनों का संयोजन एक स्वस्थ आहार के रूप में किया जा सकता है।

दही और बैंगन का सेवन कब नहीं करना चाहिए

दही और बैंगन दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इन्हें खाने से एलर्जी या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। खासतौर पर दाद, एलर्जी, एक्जिमा, सोरायसिस से पीड़ित लोगों को दही और बैंगन का सेवन नहीं करना चाहिए।